Ida Marko Varga

En vecka kvar ;0)

2012-02-22T10:15:00.000+01:00

Det var länge sedan jag var på ett sånt här bra läger som jag är på nu. Träningen går bra. Jag har människor runt om mig som jag tycker om riktigt mycket. Kan det bli bättre.

Utflykten i måndags var jätte bra och mysig vi var på några olika öar och såg apor och massor av olika fiskar. När man simmade under vattnet kändes det som en annan värld. Helt underbart :0)

Nu har även SSC mentala tränare kommit Igor Ardoris som även jag har haft och har som mental tränare. Det är riktigt bra det visar verkligen att SSC satsar på sina simmare när man tar med en mentaltränare på läger.

HÄR KOMMER LITE BILDER:

SSC simmarna på väg ut till öarna

Igor Ardoris har träningen för oss

Just nu händer det inte så mycket

2012-02-16T14:13:00.000+01:00

Hejsan

Just nu händer det inte så mycket mer än att vi tränar som in i och att det är varmt och skönt.

På Måndag bär det av till lite olika öar och då ska jag fota och berätta lite om det.

Jag har tränat 3 pass idag så jag är helt slut och hela gängen har kommit från Stavanger nu.

Kram så Länge

Här simmar jag lite ben

HAR NOG BRÄNT MIG LITE :0(

2012-02-15T07:39:00.000+01:00

Nu har vi snart varit här en vecka jag och killarna. För just nu befinner jag mig i Thailand med 4 killar. Den första är min man Sebbe och de andra tre är Jörn, Alex och Fredrik som simmar i SSC. Vi har haft det riktigt bra här.Vi har tränat hårt och bra. Vi har helt enkelt sköt oss super.

I morgon kommer resten av gänget från SSC då blir vi helt plötsligt 22 stycken. Men det ska också bli kul att ha alla här ;0)

Än så länge denna veckan har jag simmat 28 000 meter på 5 pass och de har varit hårda. Förutom det så har jag också tränat 1 styrkepass.

Min dag idag ser ut så här:

07:00 frukost

08:00-10:00 simning 6500 meter

12:00 Lunch

13:00 sitta lite på nättet

15:00 lite plugg

16:30 bussen går till Patong

17:00-18:00 Thai massage

18:30 Middag

19:30 Åka och handla lite mat

21:30 Sov Dags

Detta är en vilodag för mig igår såg det ut så här:

07:00 frukost

08:00-10:00 Simning 6000 meter

12:00 Lunch

13:00-14:00 styrketräning

14:30 mellanmål

15:00-16:00 plugga

17:00-19:00 simning 5000 meter

19:10 Middag

21:00 sov Dags

Hörs snart igen :0)

Jag på kanten efter träningen igår kväll

Simmallen i går efter 19:00

Mina röda brända kinder som vanligt

Ha en riktigt bra Alla Hjärtans Dag

2012-02-14T06:41:00.000+01:00

Puss & Kram

Igors blogg

2012-02-14T05:21:00.000+01:00

Jag har precis varit inne på Igors BLOGG och den är värd att läsa.

Idag stod det bland annat detta:

Som Herman Hesse, den tysk- schweiziska nobelpristagaren i litteratur, uttrycker det i sin bok ”Siddartha”:

”Vem som helst kan trolla, vem som helst kan nå sitt mål, om han kan tänka, om han kan vänta, om han kan fasta.”

Snart 5 dagar i Thailand

2012-02-13T05:36:00.000+01:00

Ja då har man varit i Thailand i snart 5 dagar och jag är den ända som inte har bränt mig än. Så skönt faktiskt att jag börja fatta vad som är det bästa.

Vi har redan avverkat 7 simpass och 2 styrkepass och det kommer flera om man säger så. Det är faktiskt riktigt skönt att befinna sig här nere.

Idag ska vi bara ta det lugnt och vara kvar här på skolan hela dagen. Det behövs för det har varit full fart ända sedan vi kom ner.

På skolan har dem en lite kiosk där man kan handla lite allt möjligt och en soja mjölk här kostade ungefär 3 kr när det hemma kostar typ 20 kr snacka om pris skillnad.

Nu blir det lite villa innan maten klockan 12:00 idag.

Väntar på Thaimassage

Patong

Mat snart

I morse på träningen

Första hälsningen från Thailand

2012-02-11T14:56:00.000+01:00

Just nu befinner jag mig med 3 andra SSC simmare och Sebbe i Thailand.

Jag kan inget annat än att säga att här är hur bra som helst. Det är nästan så att jag inte vill att träningslägret ska ta slut någonsin. Jag har längtat så efter värmen :0) Vi bor ungefär 20 minuter från Patong på en privat skola som är super bra. Det påminner om en riktigt fin skola i USA. Här har dem allt från tennis planer till löpar banor till simhallar.

Träningsbassängen så himla bra och fin och vi bor bara 50 meter från bassängen. Kan det bli bättre?

Det är även 50 meter till matsalen och de har riktigt go mat. Idag bjöds det på en riktigt go sushi, mummmsss.

Vi har redan varit i Patong 3 gånger, staden som aldrig sover. Där har vi bland annat sätt en show med Joe Labero. Han trolla bort det ena och andra. Det var häftigt att se ;0)

Idag är det tredje dagen vi är här och det är först nu vi börjar bli lite röda fast vi smörjer in oss ordentligt. Solen tar som sagt.

Vi kom i torsdags och har redan hunnit simma 5 simpass och 1 styrkepass så man är igång.

I morgon blir det bara ett simpass och ett styrkepass och sen blir det middag inne i Patong på kvällen., Nice.

Hörs snart igen

Matsalen

Simhallen

Nu har jag snart packat färdigt

2012-02-07T14:39:00.000+01:00

Thailand nästa blir nästa STOP och det ska bli riktigt skönt. Jag längtar bara efter värmen och solen nu ;0).

En sak som irriterar mig lite är att jag alltid oroar mig för att jag har med allt. Det är inte bara en gång jag gör det utan varenda gång jag ska åka någon stans. Varför kan man inte bara vara lugn och tänka att det löser sig. Jag försöker det varje gång men ändå kommer tankarna på, tänk om jag glömt något viktigt.
jajaj ville bara få ut mig det.

Innan jag åker någon stans så vill jag även att det ska vara fint hemma så man kommer hem till ett fint hem för det är så himla skönt. Eller vad säger ni?

Nej nu ska jag fortsätta här hemma så allt är färdigt innan träningen idag.

Idag har jag kört styrka i morse som gick bra, jag gjorde lite tester i benböj om min tränar Åstmud var nöjd. Ikväll blir det lite landträning och simning.

kram

Hit ska vi :0)

Ett litet mentalt tips

2012-02-06T14:44:00.000+01:00

Min utbildning har legat på is lite för jag har haft så mycket annat på gång som jag har prioriterat före. Men just nu läser jag en riktigt bra bok som heter rikare Liv och den är både bra och lättläst, tycker jag.

Jag tänkte därför ta upp en sak som stod i boken som är himla bra.

När det gäller att berömma människor så kan vi bli betydligt bättre på att göra det. Man kan nästan säga att Sverige är ett u-land när det gäller beröm. Vi är desto bättre på att säga till någon när dem har gjort något fel.

Tänk på att ett vänligt leende har aldrig skadat någon. För att hjälpa till med stämningen på en arbetsplats kan man ju börja med att säga hej och hejdå, bara det kan göra stor skillnad. Man kan även försöka börja berömma varandra när man gör något bra.

Så våga säge något bra om någon och våga gå fram till någon du inte känner om du tycker att något är bra eller snyggt med personen och säge det.

Jag hade mina röda glittriga UGGs på mig på stan häromdagen och då kom det fram en och frågade var jag hade köpt dem skorna och ville fota dem.

Snacka om att jag var glad sen. :0)

Om ni kan och har tid gå då in här på Igor Ardoris blogg. Jag själv tycker den mycket mycket bra. Han skriver mentala tips som är roliga och tänkvärda historier nästan varje dag.

Igors Blogg

Måndag Morgon

2012-02-06T09:22:00.000+01:00

Då har jag sovit en underbar natt i min egen säng som jag kommer få sova i två hela nätter till. För på onsdag bär det av till Thailand. Där kommer jag befinna mig i 3 veckor på träningsläger. Jag brukar inte längta så mycket till åka på träningsläger för jag åker på så många men detta längtar jag efter för jag vill träna riktigt hårt och få mycket värma.

Snart är det dags för 1 timmes massage och sen träning i kväll.

Kram

En stressig men kul vecka har gått

2012-02-05T11:31:00.000+01:00

Först och främst så har jag tränat jätte bra denna veckan. Jag har följt min plan till hundra procent och det känns super. Jag har fixat och donat massor. Först har jag varit hos mamma och pappa och sen hos svärföräldrarna och till sist hos min vän Veronica för att det kom så himla mycket släkt till just denna helgen och då fick man fixa ett annat boende. För det var nämligen så att farmor Edit fyllde 90 år och vi hade en rolig och stor fest igår för henne. Släkten hade tagit sig till Malmö från hela världen, Ungern, USA och Tyskland.

Just nu sitter jag i lägenheten i Norge för jag fick ta planet klockan 08:00 i morse.
Så i natt blev det bara 3 timmars sömn så nu är det snart läggdags igen.

Kram så länge

Sverige en vecka

2012-01-31T09:47:00.000+01:00

Just nu sitter jag på en bilprovning. Efter det ska jag och träna. Så fort jag är i Sverige känns det som att jag hinner med hälften av det jag vill hinna med.
Helgen slutade jätte bra.

Jag slog personligt rekord på 100 fjäril.

Höra kram

Nu är det läggdags

2012-01-28T22:51:00.000+01:00

Har precis kommit in på rummet och ska nu sova. Tävlingen idag har gått bra men jag har verkligen inte haft 100 delarna på min sida idag. Vi får hoppas att det blir till min fördel i morgon i stället.
Så än så länge är jag nöjd med min insats.

Jag blev 2:a på 200 fjäril med 3 hundradelar upp till guldet
Sen blev jag 3;a på 200 medley direkt efter 200 fjäril så jag var faktiskt lite trött när jag simmade 200 medley.

I morgon ska jag simma 100 fjäril och 100 frisim.

Magda ligger tyvärr på rummet och är sjuk så hon kommer nog inte simma något denna helgen :0(

Sov gott eller ha en trevlig kväll

Då har man tävlat

2012-01-27T21:01:00.000+01:00

Ja då har man simmat sitt första lopp och det gick mycket bättre än förväntat. Men det var bara försök så vi får se hur det går i morgon på 200 fjäril i finalen :0)

Magda har inte simmat än. Så vi får se hur det går för henne i morgon.

Nu är klockan 21:00 oc det är dags för sängen en ny tävlings dag väntar i morgon.

Sov gott och ha en mysig fredagskväll
;0)

Luxenburg

2012-01-27T15:14:00.000+01:00

Då var man i Luxenburg och ska tävla. Men vi får se hur det går denna gången för just nu är min kropp lite konstig efter hög höjds lägret.
Jag får helt enkelt se det som en träningstävling denna gången. Ska även försöka träna när jag är här.
Så denna gången har jag inga stora förhoppningar men jag får väl gå i och göra det bästa jag kan för denna gången. Just nu ligger jag och Magda på rummet och myser ;0)

Jag & Magda

Kram

Träning igen

2012-01-25T14:46:00.000+01:00

jag tränade för drykt 5 timmar sedan och nu är jag på väg igen. Detta blir även sista gången för denna gången här i Stavanger. För i morgon bär det först av till Malmö och sen på Fredag till Luxenburg för att tävla. Just nu känner jag mig väldigt tungt tränad men vi får se hur det går.

Mitt plan går klockan 07:30 i morgon till Malmö med mina röda UGG:s på ;0)

Kram så Länge

Jaha då blev det två par nya skor på en och samma vecka

2012-01-24T15:43:00.000+01:00

Ett par gymnastikskor från flygplatsen i Kina och ett par UGGs från Norge som jag har velat ha riktigt länga. Super nöjd är jag ;0)

Här är dem :

Ha det så länge ;0)

Hemma i Norge igen

2012-01-22T12:46:00.000+01:00

Jag kom äntligen till Norge igår vid 4 tiden och när jag kom hem bara njöt jag av att vara hemma.
Sebbe var på tävling så han kom hem vid 6 tiden och redan då var jag trött för att jetlägen sitter i.
I morse vaknade jag klockan 05:00 och var pigg som en ärta så då gick jag upp och gjorde glutenfri våfflor till mig själv ;0)

Nu är klockan 13:00 och jag tycker att dagen har varit riktigt lång redan.
Men jag ska ändå ta mig till gymmet nu med Henriette.
Vi får se hur det går???

Kram så länge

Sweden next!!

2012-01-18T13:09:00.000+01:00

Hej på er där hemma!!

Då börjar det bära sig mot slutet här uppe i Kina. Vi åker hem i morgon (torsdag). Träningslägret här har varit riktigt bra förutom att jag och Magda har haft vars två dagar då vi har varit magsjuka. Vi har väl inte riktigt klarat av bakterierna här.

Jag och Magda har tyckt att det har varit väldigt lugnt och skönt att vara här. Ingen stress med tusen saker utan bara lugnt och skönt med fokus på träningen.

Igår var näst sista middagen och då blev vi bjudna på Hot Pot som är speciellt för Kina. Man har en varmgryta i mitten av bordet och stoppar i lite vad man vill och äter det. Lite som en fondy. Detta gjorde vi tillsammans med ägaren av hotellet och hennes man. De var super trevliga och visade oss runt i hela Hotellet. Hon berätta att det var hon som hade målat alla tavlor själv på Hotellet och dom är super fina. När vi satt och åt så kom en ganska snygg kines fram till vårt bord och börja snacka med ägaren och det visade sig vara en jätte känd skådespelare från Kina. Han spelade just nu in en serie här i Dali och då bodde han här.

Shopping har det inte blivit så mycket av för min del och inget överdrivet från Magda heller. Här var inte så mycket att handla faktiskt. Men igår köpte jag 4 par strumpor för 6 kr och när jag kom hem var det et stort hål i två av dem, men det får man väl ta.

I morgon väntar 36 timmars resa hem och det kommer bli tufft hade hellre simmat 10 pass till om man säger så. Ser inte fram emot det.

Just nu håller Magda på och packa och det går väl okej tror jag. Jag packa igår så jag sitter och tittar på ;0)

Jag summerar denna resan som en mycket bra resa men där inte allt klaffa till 100 %. Men när gör det egentligen det?

Kram ses i Sverige och Norge nästa gång

Litte Bilder från Dali:

Passerat två veckor i Kina!

2012-01-14T09:24:00.000+01:00

Hej...!

Nu har vi snart varit i Kina Dali i två veckor och det betyder att vi har en vecka kvar här uppe. Än så länge har det gått jätte bra här uppe jag är i alla fall super nöjd med min insats.

Jag har också varit jätte duktig på att plugga så jag tänkte faktiskt att jag skulle ta och skriva ett mentalt tips i veckan :0)

Igår när vi satt och skulle äta så fick vi in mini bläckfiskar och en hel anka jag menar en hel anka. Sånt har jag så svårt för när det kommer in mat med ben, ögon och allt. Jag dör nästan av det, hahaha. Så vi fick ta och ringa vår guide så han fick förklara för kockarna att vi inte åt sånt. Så allt löste sig till slut som tur var. Annars hade jag inte ätit något.

Imorgon kommer det bli ett riktigt hårt pass och det ska bli kul och se hur mycket man orkar här uppe på hög höjd (2000m)

Jag måste bara säga att efter mina erfarenheter så är det tio gånger bättre att vara här i Dali än i Sierra Nevada. Men som sagt det ä en vecka kvar och jag får göra en total summering efter att jag har kommit hem.

Kram på er alla där ute

MVH

Ida

KINA!!!

2012-01-06T20:42:00.000+01:00

Hejsan!!

Nu har jag varit i Kinesiska Dali i över en vecka och än så länge har det gått riktigt bra. Jag är super nöjd med allt här. Tyvärr är jag lite förkyld och jag hoppas att det ska gå över snart men jag är glad så länge jag kan simma.

En sak som är riktigt häftigt här är att man blir behandlad som en prinsessa.

När vi anlände första dagen till hotellet fick vi inte lov att bära våra egna väskor utan det gjorde personalen till oss och ställde dem på våra rum.

När vi ska till träningen så står vår chaufför utanför hotellet och väntar på oss med fyra andra personer som jobbar på hotellet de öppnar och stänger vår dörr detta gör dem varje dag.

Sen när vi kommer till badet går badvakterna och hämtar våra sim påsar där vi har all vår sim utrustning i och lägger vid den banan vi ska simma på. Efter träningen hämtar han dem igen och går och lägger in dem i ett rum som vi inte ens har sätt.

Under vår träning går badvakterna och filmar oss. De går med

Bebbe på kanten fram och tillbaka och tittar på oss. Himla kul eftersom dom kan inte engelska så det blir mycket teckenspråk.

Badgästerna stannar också och kollar in hur vi simmar och försöker sen efterlikna oss i vattnet.

På varje lunch och middag har vi en egen servitris som drar ut vår stol och lägger servetten i knäet på oss. Sen står hon och tittar på oss under hela måltiden och är framme vid vårt bord så fort vi vill något.

När vi har ätit upp går hon med oss till hissen och trycker på knappen och väntar tills vi har åkt upp.

Just nu på Hotellet där vi bor är det många som gifter sig, nästan varje dag eftersom det just nu är det lyckodagar här i Dali.

Nedanför kan ni se lite bilder

Jag och Magda vid vårt favorit Cafe

Entren till Hotellet

Hotellet i mitten

Bröllops visning

Var bara tvungen att fota dom :)

Matsalen

"Färsk" Kyckling

Lite Bilder från Kina

2012-01-01T13:36:00.001+01:00

Gamla stan ca 2000 år gammal

Simhallen

Magda och jag

Simhallen (50m bassäng till vänster och gymnastiksal till höger)

Simhallen

Jag och Magda är själva i Bassängen

Stort hotellrom

Utanför hotellet

HÖG HÖJD I KINA!!!

2012-01-01T11:17:00.001+01:00

Just nu befinner jag mig i Kina på höghöjdsläger.

Jag, Magda och Bebbe ska vara här till den 20 januari.

Allt här är super fint. Jag har varit emot höghöjdsläger ett tag för att det har varit mycket tråkigt.

Speciellt i Sierra Nevada i Spanien för där är ingenting att göra men här i Kina är det helt annorlunda för här bor man i en stor stad på 3 miljoner människor.

Så här finns saker att göra. I morgon blir det nog lite shopping ;0).

Idag simmade jag ett ganska hårt pass på 4000 meter och jag är helt slut. I kväll blir det ett lugnt pass på 3000 meter.

När man är här uppe på hög höjd så tar det mycket mer på kroppen att träna än när man tränar hemma. Det är en jätte bra simhall vi är nästan helt själva på 10 banor, Skönt.

Igår när det var nytt år så firade vi det med att gå ut och äta på restaurang och sen spela Chicago fram till 12 och då skålade vi med juice och vatten.

Vi har det super bra här men det är klart att man längtar hem lite ;0)

Kram IDA

Bebbe, jag och Magda

Budapest

2011-12-26T13:30:00.002+01:00

Just nu sitter jag i Budapest och ska snart gå och träna. Har firat jul utanför Budapest så jag har varit utan internet i 4 dagar nu.

Vi hörs snart igen

PÅ väg till Sverige igen

2011-12-16T14:38:00.001+01:00

I morgon bär det av till Sverige igen. Men först ska jag hinna med 2 pass innan 13:00 i morgon.
I kväll är vi även bjudna på middag till den familjen vi hyr vår lägenhet av ;0)

Just nu är jag lite stressad i minna tankar. Jag vet nämligen inte riktigt hur min framtid ser ut.
JAja det löser sig nog ;0)

Första dagen med sol här i Stavanger

Musikhjälpen

2011-12-15T10:35:00.000+01:00

Just nu sitter jag i Stavanger och är snart på väg till träningen. På TVen min vissas musikhjälpen, som är riktigt bra.
Min dag kommer se ut så här idag:

11:30-12:30 styrka

16:00-18:00 simning

18:00-18:45 landträning

Sen måste jag fylla i visum till Kina och doping lister och att hålla på med sånt är inte kul.

Puss

Då rensar man garderoben

2011-12-13T13:37:00.000+01:00

Just nu håller jag på att rensa garderoben och packa lite för jag åker till Sverige igen på Lördag.

Idag börjar inte träningen förrän klockan 19:00 så vi får se vad jag hittar på idag ;0)

ses snart

Då var helgen snart slut

2011-12-11T16:26:00.000+01:00

Denna veckan har varit lite upp och ner men det senaste två dagarna har varit jätte mysiga för min kusin Anja och hennes son Angus har varit här och hälsat på. Det var väldigt länge sedan jag träffa henne och det var riktigt kul. Angus var en riktigt glad liten kille.

När det gäller min träning så har jag tagit det lite lugnt i två veckor nu och i morgon är det andra bullar. För då ska jag börja träna riktigt hårt för att kunna simma riktigt bra nästa år :0)

Så träningen börjar klockan 06:00 i morgon ;0)

Men just nu bakar jag glutenfria lussebullar och jag tror de kommer bli sjukt goda. Muuuummmsss

Här är lite bilder från helgen:

Anja, Angus & Jag

Anja & Jag med Stavanger i bakgrunden

Sebbe & Angus bussar

Angus & jag med Stavanger i bakrunden

Stavanger

2011-12-06T18:02:00.000+01:00

Jaha då var man i Stavanger igen ;0)

De senaste två veckorna har varit fullbokade om man säger så. Först har det varit SM där triton simma riktigt bra. Vi blev 7 klubb i Sverige och 3 dje i medaljstriden. Totalt tog vi 13 medalger 3 Glud 5 silver och 5 brons :0)

Efter SM hade jag två återhämtnings dagar där jag bara tog det lugnt och sen var i Malmö och träffa kompisar. I onsdags så var jag, Magda och Rebecca i Höganäs och shoppa loss på Iittala Outlet. Efter det åkte vi till Skins butiken för att handla lite tränings kläder.

På fredagen sen så kom Sebbe till Sverige för att på lördagen var det dop för Sebbes bästa kompis dotter Leia.

På Lördagen gick jag upp klockan 05:30 för att ta flyget till Stockholm klockan 08:00 för ett föredrag i Haninge i simklubben Södertörn. Föredraget blev riktigt lyckat, jag var i alla fall jätte nöjd. På eftermiddagen tog jag flyget hem igen klockan 16:00 för att sen vara på dop klockan 19:00 i Malmö.

På Söndagen så slappade jag och Sebbe bara för det behövde vi. Sen igår så åkte Sebbe till Norge igen för att jobba och jag stanna hemma och träna en dag till för att idag åka till Norge till Sebbe och mina saker här ;0).

Framöver så ser det ut så här men det kan ändras:

Träningen går alltid först så klart.

På fredag kommer min kusin Anja och hennes son för att stanna tills på söndag.

Sen nästa helg åker jag till Sverige igen för att tävla och för att fira jul.

Den 23 dec åker jag och Sebbe vidare till Ungern för att fortsätta fira jul med hans familj.

Efter det är det lite osäkert men det ser ut som att det blir Kina den 1 januari till den 22 januari. Men vi får se …..

Just nu sitter jag på flyg bussen hem till vår lägenhet här i Stavanger och det tar tid.

Kram

Det gick jätte bra

2011-12-03T15:34:00.000+01:00

Min föreläsning gick jätte bra. Jag är nöjd :)
Nu är jag på väg hem och ska på fest. Min dag har varit super bra
Kram skriver mer sen

Dags för föreläsning

2011-12-03T09:58:00.000+01:00

Då sitter jag i Haninge och lyssnar på en föreläsning och snart är det min tur. Jag ska börja klockan 12.00. Jag är inte alls så nervös som jag brukar vara men det kommer nog snart.
Kram så länge

Snart Föreläsning

2011-12-01T15:24:00.001+01:00

Just nu sitter jag och förbereder mig på min föreläsning som jag ska ha i Stockholm på lördag. Jag är sjuk nervös men det kommer nog gå bra, hoppas jag.

‘Inbjudan finns här

Ikväll ska jag träffa en gammal vän som jag inte har träffat på 2 år ungefär, så det ska bli kul att snacka lite minnen med My.

Här är My Jag och Sebbe

Vaken igen

2011-11-29T23:10:00.000+01:00

Efter hela SM veckan är man ganska slut i rutan och att då få reda på att man ska sätta sig på en buss en hel natt gör inte en glad.
Så efter två dagar nu känner jag mig på G igen.

Jag kan inte annat än vara nöjd med SM. Det har varit riktigt kul.

Jag får skriva mer en annan dag för nu ska jag sova för det är dags för träning i morgon.

KRAM

Fyra medaljer till Triton idag

2011-11-26T23:05:00.000+01:00

Triton fortsätter simma jätte bra. Att vara här är jätte kul :0)
Anton simma bra igen och gick till B-final. Magda blev 3 på 100 frisim, Grattis :0)
Jag blev två på 400 medley och slog person bästa med 2 sekunder :0)
Sen tog vi medalj i båda lagen :0) tvåa och trea blev vi :0)
Killarna simma också jätte bra i morse :0)

Ska sova nu, sista dagen i morgon

Dagens simmare var rebecca hon simma jätte bra, här står hon och snackar med hennes pappa

Jag gör mig klar för 400 medley

Här också

Laget på 4x200 frisim där vi blev tvåa :0)

Triton ligger just nu 7 i Sverige

2011-11-25T22:01:00.000+01:00

Idag var det en till bra dag för Triton men vi hade lite stolpe ut på några av sträckorna.
Anton simma riktigt bra på 200 rygg första gången under 2 minuter, Grattis :0)
Sen simma Henrik Nilsson extra lopp och persa med 1 sekund, Grattis :0)
Henriette var den som hade stolpe in. Hon blev 3 på 50 bröst, Grattis :0)
När jag simma så gick den faktiskt bra på 200 medley jag persa med 1 sekund sen var det dags för laget och vi var riktigt taggade men det blev stolpe ut för oss, men vi är ändå glada och nöjda vi blev trea :0)

Kram på er

Jag, Henriette & Rebecca

Möte

Bebbe har lite snack med killarna och jag och brosan snackar också lite

Bebbe, Johan & jag

Kan inte vara annat än nöjd :0)

2011-11-24T22:43:00.000+01:00

Då är det snart läggdags. Eftersom finalen går ganska sen så är man sent tillbaka på rummen.
Idag har det varit en så bra och rolig dag. Att vara tritonsimmare nu är det bästa i världen. Anton simma bra igen och Henriette blev 4 på 100 medley. Sen blev jag och Magda tvåa och skånskt rekord för oss båda, jag på 200 fjäril och Magda på 100 rygg.

Men det roligaste av allt var att vi vann lagkappen och SK Triton har aldrig vunnit en lagkapp på senior SM. Det var så roligt :0)

Triton ETTA

Magda, Henriette, Rebecca och Jag på pallen

Sveriges bästa lag på 4x50 frisim

Jag, Magda och Rebecca snackar om hur bra Triton är ;0)

Så det blev 1 guld 2 silver + att vi ligger 4 i medaljstriden efter första dagen.

Nu ska jag sova i morgon blir det 200 medley och 4x 100 frisim.

Kram på er alla ;0)

Ja en bättre start kunde inte triton ha

2011-11-24T15:36:00.000+01:00

Det var länge sedan jag hade så kul på SM.
Att Anton Lundin leder till finalen är helt otroligt. Att vi i laget leder är jätte kul och att Magda slog person bästa med 1 sekund på hundra rygg är lika kul.

Nu kör vi i kväll ska gå ner nu och simma riktigt snabbt ;0)

Anton nu kör vi

Magda är så här glad

Ja då kör vi TRITION

2011-11-23T21:36:00.000+01:00

Samling

SM GÄNGET

Kolla in denna

2011-11-23T14:42:00.000+01:00

Kolla detta klipp Insperation

Michael Jordan Världens bästa Basketboll spelare

SM & Stockholm

2011-11-23T14:14:00.001+01:00

Just nu sitter jag på hotellrummet med Magda och Rebecca. Vi gör inget speciellt, ligger och vilar lite.
Det ska bli så kul att simma SM för vi är ett så härligt gäng.

Heja TRITON :0)

Sen vill jag också önska SSC lycka till i Norge på JNM, HEJA SSC....

Rebecca & Magda

Jag & Anton

Cheftränaren Bebbe hahahhah

Triton & SSC

Sverige

2011-11-22T13:30:00.000+01:00

Ja då var jag i Malmö igen men i morgon åker jag till Stockholm för att simma
SM. Just nu ligger jag i sängen och vilar i ettan i Malmö. Det är Sebbes föräldrars lägenhet som jag lånar :) när jag är hemma.

Just nu skriver jag ett inlägg från mobilen för fösta gången i mitt liv.
Jaha trevlig dag alle sammans

Kram

Packar och städar

2011-11-21T12:51:00.000+01:00

Just nu ska håller jag på att packa för två veckor i Sverige. Först ska jag till Malmö i morgon sen på Onsdag bär det av till SM i Stockholm. Det ska bli riktigt kul :0) Sen efter SM så åker jag hem till skåneland igen och är hemma i en vecka.

Min syster har ju precis varit här med lille Algot. Vi hade det super mysigt.

Just nu går min skola väldigt segt men jag ska ta tag i den snart igen. Efter SM blir nog bra. Förresten har jag glömt att berätta om att jag ska snart ha en föreläsning till i Stockholm och jag börjar redan bli super nervös.

Efter SM ska jag börja förbereda för den för den. Samtidigt som jag tycker det är jobbigt så tycker jag det är himla kul. Det känns lite som om jag ska tävla när jag ska föreläsa först mår man lite illa sen går det över till att man har det kul och till sist känner man sig super nöjd.

Här är lite bilder från helgen:

Algot går i Sebbes skor

Petra & Sebbe vid matbordet hemma hos oss

Bussen Algot klättrar på bordet

Petra, Algot & jag med Stavanger i bakgrunden

Systrarna

Algot

Idag kommer min syster Petra, Algot & Igor

2011-11-17T09:52:00.000+01:00

Det ska bli riktigt kul att träffa alla tre :0)

Sen fyller Ada 6 år idag Grattis Ada, Hipp Hipp Hurra

Ada & jag i sommras

Algot

Jag & Petra

Igor & Jag

Shopping & Scones

2011-11-15T20:02:00.000+01:00

Idag har jag känt mig lite bättre. Så jag och Sebbe har varit ute och shoppat en liten runda. Det blev ett par inne skor ;0)

Mina inne skor

Efter shoppingen blev jag mycket trött så jag somnade i två timmar.

När jag vakna så tänkte jag att jag skulle ge mig på och baka ett glutenfritt bröd för första gången. Jag bestämde mig då för att baka glutenfria scones för det verkade så lätt och det var det också.

De blev jätte goda: MMMMuuuuMMMSSSSss

Mina scones

Några bilder från helgen

2011-11-14T16:34:00.000+01:00

Jag simmar lagkapp sista dagen

Starten på 400 frisim, jag är näst längst ner på bilden

Malin, Jag, Ane & Henriette på prispallen högst upp

Slappe måndag

2011-11-14T16:30:00.000+01:00

I helgen tävlade jag här i Stavanger och det gick riktigt bra. Jag är nöjd med mina prestationer och jag hade det riktigt kul. Petra Granlund var den tjejen som tog hem tävlingen som bästa tjej och Simon Sjödin för bästa kille. Grattis till dem :0)

Läs här om tävlingen i Stavanger Aftenblad Stavanger Aftenblad andra dagen

Hela helgen sen jag kom hem från Malaga har varit fullspäckad. Förutom att jag har tävlat så har Magda bott hus oss och även Lars Frölander har varit här. Vi har varit ute nästan varje kväll och ätit med hela gänget. Det har verkligen varit en social tävling också.

Igår började jag känna mig lite hängig och efter tävlingen så fick jag riktigt ont i halsen så natten har varit tuff för mig. Har inte kunnat sova så mycket och idag bara hostar jag hela tiden. Jag känner inte mig så sjuk att jag inte kan göra något så jag kan nog träna lite lätt i morgon redan, hoppas jag ;0)

Så idag har bara dagen bestått av att städa, tvätta och fixa med lite allt möjligt.'

Jag har även glömt att berätta att jag har köpt mig en Onepiece. Det är ett av mina bästa köp på länge men absolut inte de snyggaste. Men det är så perfekt att ha på sig nu när man känner sig hängig och bara är hemma.

Hörs snart igen ;0)

One piece min är grå och rosa

Nordsjö tävling i Stavanger

2011-11-11T21:55:00.001+01:00

Idag har jag tävlat här i Stavanger och det gick bra jag blev 3 på 200 medley och 1 på 200 fjäril.
Här är jätte duktiga simmare med på tävlingen så det är bra konkurrens.

Dagarna bara försvinner de gå jätte snabbt för jag har fullt upp hela tiden.

Skriver mer i morgon eller på Söndag

Kram så länge och sov gott

Här kommer några bilder från lägret i Malaga

Hela Triton gänget

Jag med en Apa som pillar loppor i mitt hår

Jörn, Jag & Alex äter middag på hotelt

Rebecca, Magda & Jag i Gibraltar

Alex, Jag, Jörn & Fredrik i några grottor

Jag med en lite större Apa som jag var lite rädd för ;0)

Just nu sitter jag på Flyget hem

2011-11-09T20:32:00.000+01:00

Detta är först gången i mitt liv som jag sitter och surfar på internet på ett flyg.
Sjukt nice :0)

Just nu har vi precis kommit upp i luften och är på väg mot Oslo.
Detta känns lite overkligt faktiskt.

Sista hälsningen från Malaga

2011-11-07T21:34:00.000+01:00

Ja då är det två dagar kvar här i Malaga. Lägret har gått riktigt bra än så länge. Jag har tränat på bra. Vädret har varit OK så vi får hoppas att det blir fint de två sista dagarna. I lördags var vi på en utflykt hela dagen. Vi åkte till Gibraltar som ligger cirka två timmar ifrån Malaga. Gibraltar tillhör England så vi var tvungna att ta med oss passen. På Gibraltar finns det apor och det är de ända aporna som finns i Europa. De var super sött och tama.

Badet där vi tränar är jätte fint, helt nytt men det är svin kalt i vattnet så vi får simma inomhus i en annan bassäng. Hade det bara varit 2 till 3 grader varmare i vattnet hade det varit perfekt.

Både Rebecca och Magda har åkt hem nu för de är tvungna att gå i skolan så det är lite tomt men det är skönt att vara kvar här i värmen några dagar till.

Idag var jag, Henrik Nilsson och Anton Lundin och gymma och det var jätte kul. Triton killarna är super gulliga och snälla ;0) SSC killarna är också det men dem känner jag bättre eftersom jag tränar med dem lite mer. Om det blir mycket kill snack just nu är det för att här på lägret är dem 7 killar och vi är två tjejer. Den andra tjejen som är här är Erika och hon är sjuk så jag hoppas hon blir bättre i morgon.

Sov gott och kram på er

PS Ni får se bilder när jag kommer hem för det går inte att ladda upp några bilder.

Malaga

2011-11-03T14:38:00.000+01:00

Rebecca Fredrik Magda sitter och äter i Malaga

Malaga

2011-11-03T14:15:00.000+01:00

Hej alla glada läsare ;0)

Just nu befinner jag mig i Malaga på träningsläger med Triton. Efter två dagar har jag simmat 4 pass och tränat ett styrke pass. Just nu känner jag mig lite ner körd men idag ska jag vila lite och det kommer göra att jag känner mig bättre i morgon. Än så länge har passen gått bra. Sen vill jag även säga att bassängen vi tränar i är riktigt fin. Att vara på läger med underbara triton och SSC är riktigt bra. Vi alla kommer överens på ett mycket bra sätt.

Jag bor med Magda och Rebecca och vi har riktigt kul. Vi njuter verkligen av att vara i värmen fast att det regnar lite idag. Men vi får hoppas att det blir fint väder i morgon igen.

Idag blir det en runda på staden. Vi får se om jag hittar något.

Ha det så bra kram

Hej då Oslo för denna gång

2011-10-31T22:15:00.000+01:00

Just nu befinner jag mig på ett Hotell på Oslos flygplats Gardermoen. För i morgon klockan 07.00 går flyget till Malaga där jag ska på träningsläger men SK Triton och med några från SSC.

Sedan i Fredags har jag tävlat här i Oslo och det gick faktiskt bra. Jag är nöjd med min insats eftersom jag även har varit sjuk i några dagar innan. Det är alltid lika trevligt när det finns prispengar på en tävling eftersom simningen gör ju inte en så himla rik precis. En annan som också simma jätte bra var Henriette Brekke som kvalade in på Norska Landslaget, Grattis....

Efter tävlingen igår så åkte jag hem till en kompis som heter Linda som jag simma med när jag var liten. Hon var verkligen en talang som slutade för tidigt. Hon och hennes kille Björn har varit super snälla vid mig. De hade även en jätte mysig lägenhet mitt inne i Oslo.

Jag och Linda har haft en underbar dag här i Oslo idag. Vi har strosat runt och ätit jätte god mat.

Nu ska jag hoppa i sängen och sova som in i

SES i Malaga ;0)

Jag med mitt pris

Jag och Sebbe bleka som spöken

Simhallen i helgen

Jag och Linda i Oslo idag

Jag i Oslo idag

Livet rullar på

2011-10-27T13:15:00.000+02:00

Mitt liv rullar verkligen på i full fart. Har precis blivit frisk igen och åker i morgon till Oslo för att tävla i tre dagar för att sen åka till Malaga på träningsläger i 9 dagarna. Men från söndag till måndag ska jag träffa en gammal vän.

Det var så länge sedan jag träffa Linda så det ska bli riktigt kul och få snacka lite skit med henne och krama om henne ordentligt.

Så just nu håller jag på att packa min väska för ny äventyr. Idag blir min fjärde träning för veckan så jag har lite dåligt samvete för jag har missat en hel del träning. Men strunt i det tänker jag ;0)

På lördag kommer jag vara med i tidningen här i Stavanger på grund av min snygga tatoo

Ett besök under min styrketräning i Malmö

2011-10-25T23:06:00.003+02:00

Hej alla läsarna

2011-10-25T11:04:00.001+02:00

Nu börjar jag känna mig bättre igen, så skönt. Så idag tänkte jag fixa lite här hemma och sen kanske ta mig ut en sväng. Ikväll ska jag nog simma lite också. Vi får helt enkelt se vad jag orkar för jag har inte fått i mig något ting på två dagar.

Jag har två roliga saker att berätta och den ena är att Pappa var på Allskånskan igår uppe i Landskrona och gick och heja på kanten när 1500 frisim simmades och halkar och ramlar i vattnet med alla kläder och plånbok med mera. Jag själv hade velat se det så himla gärna, hahahahahah. Jag kan bara tänka mig hur roligt det måste ha varit att se.

Det andra är har fått en iPhone 4 av Sebbe och jag är så glad för den ;0) Tack SEBBE

Nej nu ska jag ta tag i tvätten så vi hörs mina vänner

Ligger i maginflensa

2011-10-23T17:05:00.000+02:00

Ja då har man legat i maginflensa hela natten och dagen. Kul ;(
Man känner sig minst i hela världen när man mår så här dåligt och inte nog med det så ska man sätta sig på ett flyg ikväll till Stavanger.

Hörs igen i Norge

Onsdag

2011-10-18T20:48:00.000+02:00

Imorgon händer det lite för mycket.

I morgon är det först träning på Burlövs badet sen efter det ska jag till tandläkaren Karin Nilsson som är en av mina bästa vänner. Sen ska jag kanske till Ikea men vi får se om det blir av. Sen ska jag träffa Irre som är en annan av mina bästa vänner och sen efter det så ska jag simma igen på kvällen. Sen får vi se om jag hinner få in ett styrkepass också.

Så i morgon får vi se hur det går och hur dagen slutar.

Just nu tycker jag träningen är super kul för att jag har så många vänner som jag simmar med. Både Magdalena Kuras och Rebecca Holst är så härliga människor.

Rebecca, Jag & Magda

Ikväll ska jag köra ner till mina föräldrar för jag måste lämna en bil där. Så mitt liv bara rullar på som in i. Det känns som jag aldrig får en lugn stund men jag älskar att hålla igång och ha mycket att göra.

Sov gott

Då var man hemma igen efter en tävling

2011-10-17T13:13:00.000+02:00

Tävlingen i helgen tycker jag själv har gått bra. Jag är nöjd med min insats. Jag hade även jätte kul när jag var där med alla mina kompisar. Jag bodde med Martina Granström och det var bra. Hon är en seriös tjej som är super snäll. I natt har jag sovit hos mina föräldrar och vet inte riktigt hur jag ska göra idag. Om jag ska träna eller inte men jag ska nog ta och ringa Magda och prata lite med henne om hur hon ska göra.
Att få sova ut en morgon har varit jätte skönt och det behövde jag verkligen.
På torsdag kommer Sebbe och det ska bli super mysigt sen åker jag tillbaka till Norge på söndag. Så jag blir en hel vecka till här i Malmö.

Ha det så bra så hörs vi snart

Final i kväll igen

2011-10-16T11:42:00.001+02:00

Igår gick det bra jag är nöjd med min insats på 200 frisim.
Ikväll blir det final på 100 frisim och 200 fjäril. Det ska bli kul. Annars händer det inte så mycket mer än att jag sitter och pratar med Sebbe på Skype och ska snart gå ner och äta. Efter maten blir det vila. Sen ska jag simma på som in i ikväll.

Jag & Petra

Hörs

World Cup

2011-10-15T11:06:00.001+02:00

Ja då har World cup i Stockholm börjat. Idag har jag simmat 200 frisim och 200 medley och det gick så där. I kväll så ska jag simma 200 frisim. Så vi får se hur det går där. Jag ska i allafall göra mitt bästa.

Formen är inte på topp men jag kan nog ändå simma ganska snabbt.

Nu ska jag snart simma igen för finalen börjar redan 16:00 igen men nu ska jag sova lite.'

Så vi hörs snart igen

Precis simmat hårt

2011-10-12T13:53:00.000+02:00

Min morgon har sätt ut så här. Först simträning med Magda i två timmar och det var syra sen efter det körde jag direkt till stan för att ha ett möte med SK Tritons ordförande. Nu sitter jag här i min lila etta och skriver här på bloggen. Snart är det dags för styrka och sen ska jag köra ner till mina föräldrar och syster i Smygehamn. Det ska bli riktigt mysigt. Dagen i morgon kommer också bli fullt upp för att sedan på fredag bär det av till världs cupen i Stockholm.

Allt är super bra med mig men som sagt så har jag fult upp jag hinner knappt med mig själv men jag njuter av att göra tusen saker.

Hoppas ni har det bra kram på er där ute.

I morgon ska jag träffa Veronica

hejsan

2011-10-10T11:38:00.000+02:00

I helgen har jag haft en internet fri helg och det har varit riktigt skönt.
Men då har jag inte kunnat skriva här. Sorry

I helgen gick tävlingen riktigt bra och jag har haft en super mysig helg. Jag har även hängt med kompisar och det har jag verkligen behövt men nu börjar en hård träningsvecka med jätte mycket träning och olika saker inbokade. Det är lite stressigt när man är i Sverige för man vill hinna med så många saker.

Nu ska jag och Rebecca Holst en runda på stan i Malmö. Så om ni hänger där så kanske bi ses.

Kram

Då var jag i Malmö igen

2011-10-07T15:36:00.000+02:00

Hejsan

Då var jag i Malmö igen. Föreläsningen igår gick väldigt bra. Jag är jätte nöjd. Efter mig föreläste ju Igor och det är alltid kul och bra att lyssna på.

Nu ska jag snart och träna i Staffanstorp. Så jag får ta och skriva mer i morgon efter tävligen i Lödde.
Ska nämligen tävla där för att få lite lopp i kroppen innan world cup nästa helg.

Ha det så bra

Stockholm

2011-10-05T18:33:00.001+02:00

Ja då sitter jag här i Stockholm på Järfällas kansli och väntar på att brosan ska bli klar med träningen.
I morse tränade jag ett hårt simpass sen var det bara direkt till flyget. När jag kom fram kom min bror Johan och hämta mig och sen åt vi lunch.
Nu har jag precis hjälpt han lite med simträningen och det var jätte kul.

I morgon bär det av till min Kinesiolog Uffe och sen är det dags för föredrag och jag är jätte nervös men jag vill så gärna att det ska bli riktigt bra :0)
Så då får det bli det tycker jag ;0)

I kväll blir det middag med min bror och sen sova så mycket jag kan i natt för jag är faktiskt riktigt trött.
Det som stör mig när jag är ute och reser det är att mina rutiner inte blir så bra. Middagen blir inte när jag hade tänkt mig och så vidare....

Ha en bra dag där ute kram