Förra veckans mentala tips kommer nu

Vad gör du idag?

Har du gjort, eller gör någonting idag som är helt naturligt för dig men kanske inte för alla, som till exempel att åka hiss, trängas blad folk, åka linbana, prata inför en grupp människor?

Ja då gör du något redan som en del människor inte skulle våga ta sig för.

Peak performence betyder att du presterar på topp. Men du kan inte vara på topp jämnt. Om du skulle vara det skulle det inte betyda att du är på topp, utan då skulle du bli en norm eller som alla andra.

Vi kan alltid sträva efter perfektion men vi saknar förmågan att stanna där. Det finns många som tvingar sig själv till det yttersta och bränner ut sig under själva processen. Dessa personer drivs av myten om självdisciplin, det vill säga jobba hårdare, ansträng dig mer och använder sig mer av vilje mässig ansträngning.

Tror du att du måste vara disciplinerad för att lyckas??

”En tusenmilafärd börjar med ett steg” och det finns inga genvägar till framgång men måste vägen till framgång vara jobbig och tuff?

Den goda nyheten är att det behöver den inte. För att nå framgång måste man ha glädje, lycka, passion och lite lidelse ;0)

Man måste även ha ett medvetet förhållningsätt till misslyckandet. Det finns inga misslyckande bara dåliga strategier. Man ska även vara vilig att ändra sina strategier om de inte funkar.

Så våga pröva nya saker, det gör dig bara starkare.

”Det är svårt att leva i en tid där det är lättare att spränga en atom än att ta bort fördomar”

Så härlig bild kan man bli annat än GLAD :0)

För mig är Sarah Sjöström verkligen en förebild när det gäller livet. Hon är alltid glad. Hon är även en av de simmarna som är bäst på att förlora för hon kommer alltid tillbaka starkare än någonsin.

Här finns hennes blogg: Sarah Sjöström