När det gäller frukost, så älskar jag det. Det är lätt den måltid jag gillar mest på dagen. För åt jag alltid massa bröd och massa yoghurt och olika frukostar varje morgon. Men jag har nu inset att det var inte så bra för mig när jag tränar så mycket. Så nu blir det samma frukost varje morgon men det är faktiskt helt okej.
Jag har helt slutat med vete för det är prestations nersättande så det blir gluttenfritt bröd och gluttenfritt havregryn till frukost varje morgon. Pålägg varierar jag lite från kött till ost. Så om du är idrottare ska du försöka ta bort vete ur din kost för då kommer du känna dig lättre och orka mer. Sen jag har gjort det så har jag inte alls varit så trött och tung i kroppen som jag kunde känna mig ganska ofta innan.
Jag kommer lägga ut lite bilder på min frukost i morgon, hinner inte nu ska gå och jobba.
Kram på er där ute ha en bra dag
Hei Ida! :D
SvaraRaderaSå fin blogg du har, kjekt å lese! Jeg har lest mye spennende om kosthold i det siste, og har også lest at hvete ikke er bra, så vurderer å slutte å spise det selv. Det eneste som er dumt er at det er så dyrt med glutenfritt brød, men jeg har tenkt til å bake mitt eget brød. Gleder meg til å høre mer om dette!